Je bent niet wat je eet, maar wat je verteert

Alle voedsel dat je in je lichaam stopt vormt de basis voor de cellen en bindweefsels van je lichaam. Maar nóg belangrijker is wat je daarvan ook verteert en dus opneemt.

Je verteringssysteem zet alles wat je eet om in bouwstoffen voor je lichaam en is hiermee de kern voor een gezond lichaam en optimale energie⚡️

Een teken dat je spijsvertering goed werkt is dat je gezonde eetlust hebt op gepaste momenten, regelmatig naar het toilet gaat en een sterk immuunsysteem hebt. Dan voel je je energiek, gezond en klachtenvrij. En zit je dus lekker in je vel.

Zelf heb ik altijd al veel gesport en dat is iets wat ik nu nog steeds graag doe. Hockeyen, kickboksen, hardlopen, krachttraining, yoga… potje tennis op zondagochtend? Ik ben erbij!🎾

Jarenlang startte ik mijn dag met een bak magere kwark. Ja alleen die zure magere kwark, om die eiwitten weer aan te vullen. Ik hield (en stiekem nu nog steeds) van gezellige kaasplankjes in het weekend of een keer een pizza op z’n tijd.

Ik was veel moe, maar hoort dat er niet bij met een 40-urige werkweek, minimaal 4x per week sporten en een druk sociaal leven? En ik had bijna altijd last van een opgeblazen buik en buikpijn🤰🏼

De huisarts drukte letterlijk 3x op mijn buik en diagnosticeerde mij met PDS (Prikkelbaar Darm Syndroom). “Neem een aspirine en ga maar in bed liggen. Hier moet je mee leren leven”.

Dacht ’t niet, dus ik ging zelf op onderzoek uit!🤓

Ik kwam in contact met een orthomoleculair therapeut en besloot een intolerantie-onderzoek te doen. Ja hoor, ik had een intolerantie voor koemelk. Bleek dat die bak kwark toch niet zo gezond voor mij is ;-)

Een intolerantie-onderzoek kan inzicht geven in welke voedingsmiddelen jouw lichaam ongewenst kunnen triggeren en vervelende klachten kunnen veroorzaken. Hierbij kun je denken aan een opgeblazen gevoel, vermoeidheid, migraine, hoofdpijn, huidklachten, PDS, gasvorming, een trage of juist te snelle stoelgang en zelfs hormonale klachten.

Mijn klachten zijn als sneeuw voor de zon verdwenen. Ik sport zonder buikpijn en kan weer genieten van etentjes met familie en vrienden🍕🍷

Heb je hier nog vragen over? Of wil je hier meer over weten? Stuur mij gerust een berichtje of plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in 🌿